Yoga & Mindfulness

Yoga Mindfulness
Med yoga och mindfulness ökar du din medvetenhet och förbättrar din hälsa – både mentalt och fysiskt. – Du laddar om mentalt – Du stärker skelett och muskler – Du förbättrar balansen – Du skapar lugn rymd

Toldkammeret erbjuder Yoga i samarbete med Nordic Awareness av Ditte Peppink.

I den här klassen finns det plats för dig som du är. Det finns inga speglar eller förväntningar på prestation, du kan andas fritt, finna ro, känna din kropp och lyssna till ditt hjärta.

Personlig tränare och yogalärare Ditte Peppink guidar dig till mindre stress, en friskare kropp och större medvetenhet.
Du kan delta på din egen nivå oavsett kondition.

TID OCH PLATS: Lilla salen på 1:a våningen i Toldkammeret, Havnepladsen 1, 3000 Helsingør.
Byte av rum kan förekomma, så kontrollera informationsskärmen vid huvudentrén.

TORSDAGAR 16.30-17.45. (Du kan nå den gemensamma middagen kl. 18.00)

TISDAGAR: kl. 9-10.15

PRAKTISKT: Klä dig bekvämt och ta med en matta, filt, tröja och eventuellt en kudde för avkoppling.
Mattor finns att låna.

Kursen vänder sig till alla som kan ta sig ner på en matta och upp igen utan hjälp.
Du måste vara minst 12 år gammal för att delta.

Det finns ett begränsat antal platser, så det är viktigt att du anmäler dig.
Observera att all träning och alla resor sker på egen risk.

REGISTRERING: Det kostar DKK 85,- per gång och du registrerar dig från gång till gång.
Din anmälan är registrerad när du har överfört DKK 85,- till MP 21932208.
VIKTIGT att du anger det datum du vill delta, och om kursen är slutsåld får du pengarna tillbaka.
Ingen återbetalning sker vid utebliven närvaro eller avbokning samma dag.

För mer information kan du kontakta mig på ditte@vialuna.dk eller 21932208.

Bästa hälsningar Ditte Peppink Personlig tränare & yogalärare Nordic Awareness Tel.

+45 21932208 Mail:ditte@vialuna.dk
Facebook.com/dittepeppink.dk