Yoga & Mindfulness

Yoga & Mindfulness
Med yoga og Mindfulness øger du din bevidsthed, og forbedrer din sundhed – både mentalt og fysisk.
– Du genoplader mentalt
– Du styrker knogler og muskler
– Du får bedre balance
– Du skaber ro & rummelighed

Toldkammeret tilbyder Yoga i samarbejde med Nordic Awareness by Ditte Peppink.

På dette hold er der plads til dig som du er. Her er ingen spejle og forventning om præstation .Her kan du trække vejret frit, finde ro, mærke din krop og lytte til dit hjerte. 

Personlig træner og yogalærer Ditte Peppink vil guide dig til mindre stress, en sundere krop og større bevidsthed. Du kan deltage på dit helt eget niveau uanset form.

TID OG STED:
Lille sal på 1. sal på Toldkammeret, Havnepladsen 1, 3000 Helsingør. Lokaleændring kan forekomme, så check informations-skærmen ved hovedindgangen.

TORSDAGE Kl. 16.30-17.45.
(Du kan nå Fællesspisning kl.18)

TIRSDAGE:
kl. 9 – 10.15

PRAKTISK: Kom i behageligt tøj, og tag måtte, tæppe, trøje og evt. en pude med til afspænding. Måtter kan evt. lånes. 

Timen er for alle der kan komme ned på en måtte og op igen uden hjælp. Du skal være fyldt 12 år for at deltage. 

Der er et begrænset antal pladser, så det er vigtigt at du tilmelder dig. Vær opmærksom på at al træning og færden foregår på eget ansvar.

TILMELDING: Det koster kr. 85,- pr gang og du tilmelder dig fra gang til gang. Din tilmelding er registreret når du har overført kr. 85,- til MP 21932208. VIGTIGT at du påfører den dato du gerne vil deltage, og så fremt der er udsolgt, vil du få pengene retur. Der ydes ikke refusion for udeblivelse eller afbud samme dag.

For mere information kan du kontakte mig på ditte@vialuna.dk eller 21932208.

Kærligste hilsner
Ditte Peppink
Personlig Træner & Yogalærer
Nordic Awareness
Tlf. +45 21932208
Mail: ditte@vialuna.dk
Facebook.com/dittepeppink.dk